Ich will  freundlich behandelt werden!
Erfahrungen an sich selbst durchleben

"Angst ist ein schlechter Ratgeber“. Wir können viele Bücher lesen und unendliche Ratschläge von Freunden und Bekannten entgegennehmen, aber wir alle wissen, dass wir die wirklich wichtigen Veränderungen im Leben immer nur durch persönliche Erfahrung umsetzen konnten. Als Eltern erleben wir das alltäglich, wenn wir sehen, dass Kinder von unseren Erfahrungen nur allzu wenig profitieren können und sich ihre blutigen Knie und Nasen ihr ganzes Leben lang erst einmal selber holen müssen.
Insofern unternimmt dieser Ansatz die Herausforderung, uns in das persönliche Erleben mitzunehmen.
Aus dem reinen Betrachten und Verstehen in das persönliche Durchleben von schwierigen Erfahrungen zu führen. Wozu soll das von Nutzen sein?
So banal dieser Blick in die Zukunft jetzt erscheinen mag, aber Gefühle gehen vorüber. Und zwar, wenn ich nicht mehr vor ihnen weglaufe, sondern mich auf sie zu bewegen, sie annehme und im körperlichen Kontakt mit diesen Gefühlen stehe.
Wenn ich den Mut entwickle, mich diesen Prozess immer wieder zu stellen, dann werde ich die Erfahrung meiner eigenen Kräfte und Fähigkeiten machen. Ich werde aufhören, tatsächliche oder vermeintliche Probleme mit nicht funktionierenden Lösungsansätzen zu bearbeiten, sondern werde das tun, was ich möchte und das was ich kann.
Das alles erschließt sich nicht durch unseren analytischen Verstand, sondern in der Konfrontation mit unserem emotionalen System. Und dazu gehören nicht nur angenehme, sondern auch unangenehme Gefühle - häufig diejenigen, mit der stärksten Steuerungskraft und Macht über uns.